“ตำรวจ” เสี่ยงฆ่าตัวตายสูง

กรมสุขภาพจิต ชี้ “คนแก่” ฆ่าตัวตายสำเร็จสูงอันดับ 2 ของประเทศ ด้าน “ตำรวจ” กลุ่มเสี่ยงฆ่าตัวตายด้วย พบแนวโน้เพิ่มขึ้นจากปีละ 29 ราย เป็นเฉลี่ย 34 ราย ส่วนใหญ่อายุ 41-50 ปี ยศดาบตำรวจ รับผิดชอบงานป้องกันและปราบปราม เหตุเจอภาวะวิกฤตในชีวิต และเหตุการณ์สะเทือนขวัญบ่อยน.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวถึงการฆ่าตัวตายในผู้สูงอายุ ว่า ประเทศไทยมีผู้ฆ่าตัวตายสำเร็จ 4,000 คนต่อปี Continue reading ““ตำรวจ” เสี่ยงฆ่าตัวตายสูง”

เครื่องมือพิเศษที่ช่วยในการจัดฟัน Headgear

Headgear เป็นเครื่องมือพิเศษที่ช่วยในการจัดฟัน โดยใช้ดันฟันบนไปข้างหลัง หรือใช้เสริมฟันหลัก ใส่ Headgear ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ หรืออย่างน้อยวันละ 12-14 ชั่วโมง รวมทั้งเวลานอน ไม่มีการใส่ที่มากเกินไป โดยทั่วไปไม่ควรใส่ Headgear เมื่ออยู่นอกบ้านเพราะเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้ ไม่ใส่ headgear ขณะวิ่ง หรือเล่นกีฬา ระวังไม่ให้ผู้อื่นดึง Headgear ขณะที่ใส่อยู่ Continue reading “เครื่องมือพิเศษที่ช่วยในการจัดฟัน Headgear”

เมนูผักกาดขาวลุยสวน แคลอรีต่ำพุงไม่ล้ำ

หมายเหตุ: พลังงานที่ได้รับโดยประมาณ 455 kcal

ส่วนผสม ผักกาดขาวลุยสวน

• ผักกาดขาว 1 หัว (เลือกต้นที่ใบใหญ่) Continue reading “เมนูผักกาดขาวลุยสวน แคลอรีต่ำพุงไม่ล้ำ”

‘รู้ทัน กันหักซ้ำ’ ปกป้องกระดูกตะโพกผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 50 ปี จะมีโอกาสเสี่ยงเกิดโรคกระดูกพรุนได้สูง พบในเพศหญิงร้อยละ 33 เพศชายร้อยละ 20 และจากสถานการณ์ระดับโลกรวมถึงประเทศไทยที่ได้ก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างเต็มตัว ทำให้มีการคาดการณ์กันว่า ภาวะกระดูกตะโพกหักหรือ Hip fracture จากภาวะกระดูกพรุนจะมีอุบัติการณ์ที่ทวีความรุนแรงขึ้นเป็นเงาตามตัวและจะเพิ่มขึ้นในอัตราเร่งภายในระยะเวลาไม่กี่ปีข้างหน้า Continue reading “‘รู้ทัน กันหักซ้ำ’ ปกป้องกระดูกตะโพกผู้สูงอายุ”

4 โรคหน้าร้อนอันตรายถึงตาย

ประเทศไทยได้เข้าสู่ฤดูร้อนอย่างเป็นทางการตั้งแต่วันที่ 3 มี.ค.ที่ผ่านมา คือประกาศจากกรมอุตุนิยมวิทยา ทั้งคาดว่าฤดูร้อนจะกินเวลานานถึงกลางเดือน พ.ค. เลยทีเดียว นั่นเท่ากับว่าประชาชนจะต้องเผชิญกับสภาพอากาศที่ร้อนชนิดที่หลายคนเปรียบเปรยว่าร้อนจนปรอทแทบแตก แต่นอกจากสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าวแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรมองข้าม ซึ่งมักจะมาพร้อมๆกับหน้าร้อนเสมอเหมือนเงาตามตัว นั่นก็คือ ปัญหาโรคภัยไข้เจ็บ Continue reading “4 โรคหน้าร้อนอันตรายถึงตาย”

หู อวัยะที่ถูกละเลย

หู เป็นอวัยวะที่ใช้เพื่อการดักคลื่นเสียงและเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทการได้ยิน หูมีหน้าที่ 2 ประการ คือ การได้ยินหรือการรับฟังเสียงโดยสามารถแยกความแตกต่างของคลื่นเสียงได้ และการทำหน้าที่ทรงตัว รักษาสมดุลของร่างกาย หูของคนเราแบ่งออกเป็น 3 ชั้น คือ หูชั้นนอก หูชั้นกลาง และหูชั้นใน โดยเสียงจะต้องเดินทางผ่านหูทั้ง 3 ชั้นและผ่านทางเส้นประสาทสมองคู่ที่ 8 ไปสู่สมองทำให้เราได้ยินเสียงขึ้น และรับรู้ว่าเป็นเสียงอะไร Continue reading “หู อวัยะที่ถูกละเลย”

อาการเสียวฟัน ความรู้เกี่ยวกับอาการเสียวฟัน

อาการเสียวฟัน เกิดขึ้นได้กับทุกคนค่ะ ใครที่มีอาการเสียวฟันอยู่ คงจะรู้ดีว่า เสียวฟัน ทรมานไม่ใช่เล่นเลย…
เสียวฟัน เกิดขึ้นได้อย่างไร ?
สาเหตุ ของอาการเสียวฟัน เกิดได้จาก การสึกของเนื้อฟัน , เหงือกร่น , การแปรงฟันที่รุนแรงเกินไป หรือแปรงผิดวิธี , ฟันผุ,ฟันแตกร้าว , การทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยวบ่อยๆ Continue reading “อาการเสียวฟัน ความรู้เกี่ยวกับอาการเสียวฟัน”

วัยไหน ควร `ตรวจสุขภาพ` อะไร รู้ก่อนได้

เช็กรายการตรวจสุขภาพที่เหมาะกับคุณ วัยไหน ตรวจอะไร รู้ก่อนได้ คลิก ที่พูดกันปาวๆ ว่า “ไปตรวจสุขภาพ” ได้ยินกันบ๊อยยย…บ่อย แต่เอาเข้าจริงคนส่วนใหญ่ก็ไม่ค่อยจะรู้ว่า การตรวจสุขภาพที่จริงนั้นคืออะไรกันแน่ ที่แย่ไปกว่านั้นคือ ยังเข้าใจกันผิดๆ เสียด้วยซ้ำ ว่าต้องเจาะเลือด ตรวจปัสสาวะ เช็กน้ำตาล เอกซเรย์ปอด ตัดชิ้นเนื้อ ส่องกล้อง จ้องหาแต่มะเร็ง ฯลฯ Continue reading “วัยไหน ควร `ตรวจสุขภาพ` อะไร รู้ก่อนได้”

วุ้นในลูกตาเสื่อม เกิดง่าย-อันตรายต่อการมองเห็น

โดยปกติแล้วภาวะวุ้นในลูกตาเสื่อมมักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุมากตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป แต่ปัจจุบันพบว่าภาวะดังกล่าวเกิดขึ้นกับหนุ่มสาวคนทำงานออฟฟิศมากขึ้น จากพฤติกรรมการใช้หน้าจอมากเกินไป ถือเป็นอีกหนึ่งโรคที่ควรทำความเข้าใจ เพื่อปรับพฤติกรรมให้เหมาะสม ผศ.นพ.กิติกุล ลีละวงศ์ สาขาวิชาน้ำวุ้นตาและจอประสาทตา ภาควิชาจักษุวิทยา คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ให้ข้อมูล Continue reading “วุ้นในลูกตาเสื่อม เกิดง่าย-อันตรายต่อการมองเห็น”

10 อาการเตือน สู่ภาวะสมองเสื่อม

ภาวะสมองเสื่อมคือ ความถดถอยในการทำงานของสมอง ซึ่งมีสาเหตุมาจากการสูญเสียเซลล์สมอง โดยเริ่มจากส่วนใดส่วนหนึ่งจนลุกลามไปยังสมองส่วนอื่น ๆ ความเสื่อมถอยจะดำเนินไปอย่างช้า ๆ แบบค่อยเป็นค่อยไป บางครั้งอาจใช้เวลานับ 10 ปี กว่าที่ความผิดปกติจะปรากฏชัดเจนจนสังเกตเห็นได้ 10อาการเตือน สู่ภาวะสมองเสื่อม จำไม่ได้แม้แต่เรื่องที่เพิ่งเกิดขึ้น เช่น ลืมว่ากินอะไรไป Continue reading “10 อาการเตือน สู่ภาวะสมองเสื่อม”